减肥期间每个人都会面临着很多的困扰，想吃一些甜甜的东西。但是又怕摄入的糖分过低，其实在减肥的效果中，我们并不一定要放弃水果，我们可以选择低糖低卡路的水果，这样既可以满足我们的吃水果的想法，同时又能够不影响自己减肥的进度。

1.桃子

桃子在日常生活中较为常见，它绝对是减肥的最佳拍档，它里面含有的糖分是相对较低的，基本上100颗桃子当中就会含有8克的糖分。并且桃子的有丰富的膳食纤维和水分，既可以提高自身的饱满，同时还可以减少其他热量的摄入，另外桃子当中含有丰富的矿物质维生素c，既可以提高自己的免疫力，还可以让肌肤变得光滑细腻。

2.苹果